Kenali Gejala Insomnia

Insomnia adalah suatu kelainan / penyakit dimana berada dalam keadaan sulit tidur, sulit mencapai kondisi tertidur lelap, atau keduanya. Jika mengalami Insomnia, biasanya Anda akan bangun dalam kondisi tidak segar, yang akan mengganggu kondisi beraktivitas sepanjang hari. Insomnia tidak cuma bisa menguras energi dan mood, namun juga kesehatan, aktivitas kerja dan kualitas hidup Anda.
Sebenarnya berapa lama idealnya kita tidur? Untuk hal ini tergantung tiap-tiap individu. Kebanyakan orang butuh tidur antara 7 - 8 jam per hari. Banyak orang mengalami insomnia hanya untuk masa-masa tertentu, namun ada pula yang mengalami insomnia jangka panjang (insomnia kronik).  Anda tidak perlu khawatir, karena mungkin anda cuma perlu merubah sedikit kebiasaan tidur untuk melawan insomnia.
Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.
Seseorang dengan gejala Insomnia kadang butuh waktu 30 menit atau lebih untuk benar-benar bisa tertidur lelap dan bisa saja cuma tidur hanya 6 jam atau kurang dari itu selama 3 hari atau lebih dalam seminggu.
Penderita insomnia biasanya akan merasa gelisah dan merasa terbebani setiap menjelang waktu tidur. Perasaan terbebani ini yang kadang membuatnya semakin susah tidur. Semua penderita insomnia menunjukkan gejala mata bengkak atau berwarna agak gelap.
Gejala Insomnia antara lain:

• Sulit mencapai tahap tertidur lelap
• Terbangun saat tidur
• Terlalu cepat bangun tidur
• Tidak merasa cukup istirahat setelah tidur malam
• Merasa ngantuk di siang hari
• Merasa resah, depresi dan gusar
• Sulit konsentrasi saat beraktivitas
• Seringnya melakukan kesalahan atau kecelakaan kecil
• Sering merasa sakit kepala
• Sering muncul gangguan pencernaan.
• Munculnya kekhawatiran akan kondisi tidur.

Insomnia bisa disebabkan faktor psikis maupun fisik. Pekerjaan kantor yang tidak selesai atau masalah dalam rumah tangga kadang membuat pikiran bekerja keras menyebabkan mata tidak bisa terpejam meskipun merasa ngantuk. Berikut ini beberapa penyebab insomnia yang paling umum terjadi :

• Stres di tempat kerja dan di rumah
• Pola hidup yang berubah drastis
• Suasana yang tidak memungkinkan untuk tidur
• Ada penyakit yang diderita yang menyebabkan penderita sesak nafas atau sering buar air kecil di malam hari
• Usia yang semakin bertambah
• Merasa tegang akan sesuatu
• Cemas dan depresi yang menyebabkan penderita sering terbangun di malam hari dan tidak bisa tertidur lagi

Ada beberapa saran yang dikemukakan banyak ahli medis untuk menyembuhkan insomnia. Berikut ini beberapa diantaranya:

• Olah raga yang cukup dan teratur, terutama di sore hari
• mengkonsumsi makanan bergizi cukup dan mengandung vitamin vit B, B6, B12, B kompleks, vit C, mineral, protein, kalsium, fosfor maupun zat besi.
• jangan minum kopi, teh, cokelat atau soda
• Minum susu atau air hangat satu jam sebelum tidur
• Disiplin dalam mengatur waktu tidur dan waktu bangun
• Mandi air hangat agar badan menjadi rileks
• Lingkungan dan suasana kamar yang tenang, tidak panas dan tidak terlalu dingin
• Jangan melakukan aktifitas fisik berlebihan di malam hari
• Jangan meminum obat tidur
• Jika tidak dapat tidur selama berhari-hari segera hubungi dokter

Jadi jika anda termasuk penderita insomnia akut dan merasa terbebani dengan penyakit susah tidur tersebut, segera hubungi dokter untuk konsultasi. Atau jika masih memungkinkan lakukan tips-tips di atas secara disiplin. Dengan keyakinan kuat, anda pasti bisa tidur nyenyak lagi dan mengatasi  insomnia.

Read More

Waspada Hipertensi !

6

Rentang angka tekanan darah normal untuk orang dewasa  berada pada rentang tekanan sistolik 90 - 120 mmHg dan tekanan diastolik 60 -79 mmHg. Berikut ini adalah tabel yang sangat baik untuk kita mengetahui mengenai tekanan darah.

1. Hipotensi : <90 / < 60
2. Normal : 90 - 120 / 60 - 79
3. Prahipertensi : 121 - 139 / 80 - 89
4. Hipertensi 1 : 140 - 159 / 90 - 99
5. Hipertensi 2 : 160 - 179 / 100 - 110
6. Krisis Hipertensi: >180 / >120

Bapak H Irfan adalah dari desa Karangsari, Kecamatan Batur, Kabupaten Malang adalah salah satu sahabat Bioactiva yang menderita hipertensi dan manifestasinya merasakan tegang di leher, bahu seperti ditusuk - tusuk jarum dan mudah tersulut emosi. Hal ini seperti dikisahkah oleh beliau kepada tim liputan Mas Abi dari radio Jayabaya Kediri dan Pak Imam dari Malang.

https://www.youtube.com/watch?v=KUptZKSEYi4

Perbaikan pola hidup dan pola makan adalah salah satu cara yang baik dan aman un tuk menetralkan tekanan darah. Namun terkadang seringkali ini terabaikan. Bioactiva hadir sebagai solusi untuk Anda. Dengan bahan baku herbal dan rempah yang diproses secara alami, tiap tetes Bioactiva mengandung senyawa berupa multi vitamin A,B,C,D, E dan K, mineral, enzym, probiotik dan fitokimi yaitu senyawa antioksidan yang berasal dari tumbuh - tumbuhan.

Bioactiva bisa di dapatkan di radio - radio yang mengiklankan dan sudah tersedia di apotik - apotik, toko obat dan agen di sekitar Anda. Bioactiva..tetesan cinta untuk keluarga Indonesia.

Order / konsultasi : 081243808678
 Info produk : www.Ebolaubiquitous,blogspot.com

Read More

Penyakit Meningitis

Meningitis adalah infeksi pada meninges (selaput pelindung) yang menyelimuti otak dan saraf tulang belakang. Ketika meradang, meninges membengkak karena infeksi yang terjadi. Sistem saraf dan otak bisa rusak pada beberapa kasus. Tiga gejala meningitis yang patut diwaspadai adalah demam, sakit kepala, dan leher yang terasa kaku.

Meningitis di Indonesia

Data meningitis di Indonesia belum ada yang tepat karena kasus meningitis sering kali disangka sebagai penyakit atau infeksi lain. Dilihat dari tingkat fatal penyakit meningitis, penyakit ini patut diwaspadai dan tidak boleh dianggap enteng.
Sejak tahun 2002, merupakan suatu kewajiban bagi mereka yang ingin menunaikan ibadah haji untuk terlebih dahulu menerima vaksinasi meningitis. Langkah ini diwajibkan oleh pemerintah Arab Saudi untuk meminimalisasi terjangkitnya penyakit meningitis di antara para calon haji. Vaksinasi biasanya dilakukan satu bulan sebelum jadwal penerbangan.

Gejala Meningitis yang Terjadi pada Anak-anak

Penyakit ini sering diderita oleh bayi dan anak-anak, tapi semua orang di segala usia bisa mengidap meningitis juga. Tanda-tanda yang terjadi pada anak-anak adalah:

• Mereka mungkin merasa gelisah, tapi tidak ingin disentuh
• Demam tinggi dengan tangan dan kaki terasa dingin
• Menangis secara terus menerus
• Terlihat bingung dan kurang responsif
• Beberapa anak akan mudah mengantuk dan sulit dibangunkan
• Mungkin ada ruam merah yang tidak hilang ketika gelas digulirkan dengan sedikit ditekan di atasnya

Adapun gejala meningitis yang terjadi pada anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa, meliputi:

• Muntah-muntah
• Sakit kepala parah
• Leher kaku
• Demam dengan tinggi suhu 38°C atau lebih
• Napas cepat
• Sensitif terhadap cahaya atau fotofobia
• Ruam kulit berupa bintik-bintik merah yang tersebar (tidak terjadi pada semua orang)

Terdapat kemungkinan bahwa tidak semua orang akan mengalami semua gejala-gejala di atas. Cari bantuan medis secepatnya jika Anda melihat gejala meningitis terjadi pada anak-anak.
Secara umum, terdapat dua jenis penyakit meningitis:

• Meningitis bakterialis, disebabkan bakteri seperti Neisseria meningitidis atau Streptococcus pneumoniae dan menyebar melalui kontak jarak dekat
• Meningitis virus, disebabkan virus yang bisa menyebar melalui batuk, bersin dan lingkungan yang tidak higienis

Pengertian Meningitis Bakterialis
Infeksi meningitis bakterialis yang tidak dirawat bisa menyebabkan kerusakan otak parah dan menginfeksi darah (septikemia). Meningitis bakterialis adalah penyakit yang sangat serius dan dianggap sebagai kondisi medis darurat. Kasus penularan bakteri meningitis banyak menimpa bayi di bawah usia satu tahun, meski para remaja berusia 15 hingga 19 tahun juga dapat tertular bakteri meningitis.
Pengertian Meningitis Virus
Meningitis virus lebih banyak terjadi pada anak-anak. Ini adalah tipe meningitis yang paling umum dan tidak segawat meningitis bakterialis. Gejala meningitis memiliki kesamaan dengan gejala flu. Oleh karena itulah kebanyakan orang salah mengartikan meningitis sebagai penyakit flu biasa. Sulit untuk menentukan jumlah penderita meningitis akibat kesamaan tersebut.

Penanganan Darurat dan Diagnosis Meningitis

Jika dicurigai mengidap meningitis, perawatan harus dimulai secepat mungkin, bahkan sebelum diagnosis karena sangat berbahaya untuk menunda perawatan. Beberapa tes butuh waktu beberapa jam untuk mendapatkan hasilnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda meningitis atau septikemia (infeksi darah), contohnya mencari apakah ada ruam meningitis. Beberapa tes lainnya juga dilakukan untuk memastikan diagnosis.
Diagnosis meningitis sulit dilakukan karena gejalanya muncul secara tiba-tiba dan mirip dengan gejala flu. Disarankan untuk segera mencari bantuan medis jika melihat gejala meningitis, terutama jika terjadi pada anak-anak. Anda mungkin harus pergi ke IGD (Instalasi Gawat Darurat) rumah sakit terdekat kapan pun gejala tersebut muncul. Jangan menunggu munculnya ruam berwarna ungu karena tidak semua pengidap meningitis mengalami ruam pada tubuhnya.

Langkah-langkah Pengobatan Meningitis

Kondisi pasien meningitis virus biasanya akan membaik dalam beberapa minggu. Penanganan meningitis bisa dilakukan  dengan banyak istirahat dan minum obat pereda rasa sakit untuk sakit kepala. Sedangkan pengobatan meningitis pada pasien meningitis bakterialis, bisa dirawat dengan antibiotik atau obat-obatan untuk mengatasi infeksi yang disebabkan bakteri. Perawatan perlu dilakukan di rumah sakit. Untuk kasus yang lebih parah, disarankan dirawat di Unit Perawatan Intensif (ICU) agar fungsi vital tubuh bisa dipantau dengan saksama.
Penyakit meningokokus adalah kombinasi meningitis dan septikemia. Satu dari sepuluh kasus penyakit meningokokus berujung kepada kematian. Puluhan tahun lalu, hampir semua orang yang mengidap bakteri meningitis akan meninggal. Kini terjadinya kematian hanya disebabkan oleh septikemia (infeksi darah). Terdapat 25 persen dari keseluruhan penderita akan mengalami komplikasi meningitis, contohnya kehilangan pendengaran setelah terkena bakteri meningitis.

Vaksinasi Penyakit Meningitis

Di Indonesia, terdapat dua jenis vaksin meningitis, yaitu vaksin meningokokus polysakarida dan vaksin meningokokus konjugat. Vaksin meningokokus polysakarida bisa diberikan untuk usia berapa pun dan mampu memberi perlindungan sebesar 90-95 persen. Untuk anak di bawah usia 5 tahun, vaksin ini bisa bertahan 1-3 tahun. Sedangkan untuk dewasa akan melindungi selama 3-5 tahun. Untuk vaksin mengingokokus konjugat hanya untuk usia 11-55 tahun. BPOM menyarankan agar individu usia 11-55 tahun melakukan program vaksinasi meningitis konjugat ini.
Cara terbaik untuk mencegah meningitis adalah dengan menerima vaksinasi yang tersedia. Tetapi karena penyakit ini bisa dibilang jarang, vaksinasi meningitis belum termasuk dalam jadwal vaksin wajib di Indonesia.

---

Bioactiva dan BIO7 merupakan jamu herbal alam, dibuat secara fermentasi dengan kandungan bahan alam seperti temulawak, tebu, daun pandan, daun salam, bawang putih, jinten, kulit manggis, bunga mawar, bunga krisan dan masih banyak lagi, yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan serta dapat dikonsumsi  setiap hari, baik bagi orang sehat maupun orang yang sedang mengalami keluhan penyakit. Dewasa :  Minum : 2 X sehari 15 tetes

Read More

Deteksi Kesehatan dengan Warna Lidah

19 May, 2015 Hits: 405

Nyeri, gatal, bintik-bintik menakutkan, dan bau. Tubuh selalu memberikan petunjuk tentang kesehatan. Namun, ada satu bagian tubuh yang tidak pernah Anda perhatikan saat memantau kesehatan secara menyeluruh, yakni lidah Anda.

Mendiagnosis penyakit dan kondisi kesehatan dengan melihat warna dan tekstur lidah adalah pengobatan inti Tiongkok dan Barat.

Para peneliti kemudian melakukan penelitian dengan lidah sebagai sistem diagnostik baru. Sistem ini dipakai untuk membantu orang-orang yang tinggal di daerah terpencil.

Sistem komputerisasi tersebut dapat menjawab pertanyaan orang tentang gejala pada lidahnya, dan mengambil gambar digital lidah untuk memberikan diagnosis. Penelitian itu diterbitkan di dalam International Journal of Biomedical Engineering and Technology.  
Lidah mempunyai peran sebagai indra pengecap dan pendeteksi rasa makanan seperti asam, manis, asin, pahit, atau pedas. Sama seperti halnya dengan kuku dan urin, lidah juga bisa mendeteksi penyakit dari warnanya.

Lidah terdiri dari satu set gabungan otot yang membantu kita untuk berbicara, merasa, dan menelan. Lidah kaya pembuluh darah sehingga setiap perubahan warna, juga tekstur dan kelembaban lidah akan menentukan kondisi kesehatan Anda.

Lidah yang sehat berwarna merah muda, sedang warna lidah lainnya bisa menjadi indikator kesehatan Anda.

1. Lidah berwarna putih
   Hal ini umumnya terjadi pada seseorang yang kurang darah, sedang menderita typus, influenza, atau mempunyai masalah dengan pencernaan.
2. Lidah berwarna merah
   Hal ini biasanya terjadi pada seseorang yang sedang mengalami panas tinggi. Apabila terdapat bintik merah, hal itu menandakan orang tersebut memiliki masalah dengan liver.
3. Lidah berwarna kuning
   Walaupun tidak secara langsung menjadi pertanda bahwa seseorang terkena penyakit, lidah berwarna kuning bisa menjadi indikator bahwa orang tersebut terlalu banyak merokok dan makan makanan pedas.
4. Lidah berwarna ungu
   Lidah yang terlihat keunguan biasanya menjadi pertanda bahwa peredaran darah seseorang kurang lancar atau dia sedang mengalami demam.
5. Lidah berwarna hitam
   Lidah berwarna hitam menunjukkan kondisi berbahaya, terutama karena tidak terjaganya kebersihan mulut. Kadang-kadang bakteri terjebak sepanjang permukaan lidah, sehingga membuat bercak hitam di kulit. Merokok, minum terlalu banyak kopi, dan kebiasaan makanan yang tidak sehat berkontribusi terhadap kondisi ini. Berlatihlah cara membersihkan mulut, khususnya menyikat lidah, yang baik untuk menyingkirkan situasi ini.
6. Lidah berwarna coklat
   Lidah berwarna kecokelatan bisa menunjukkan tahap awal kanker kulit yang disebut melanoma. Jika Anda memiliki bercak cokelat di lidah yang telah berubah menjadi semakin gelap, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda segera.

---

Bioactiva dan BIO7 merupakan jamu herbal alam, dibuat secara fermentasi dengan kandungan bahan alam seperti temulawak, tebu, daun pandan, daun salam, bawang putih, jinten, kulit manggis, bunga mawar, bunga krisan dan masih banyak lagi, yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan serta dapat dikonsumsi  setiap hari, baik bagi orang sehat maupun orang yang sedang mengalami keluhan penyakit. Dewasa :  Minum : 2 X sehari 15 tetes.

Read More

Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

12 May, 2015 Hits: 347

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kebutuhan kantong darah di dunia terus meningkat, sementara jumlah pendonor masih terbilang relatif kecil. Oleh karenanya, perlu adanya peningkatan kesadaran masyarakat tentang pentingnya mendonorkan darah.

Ada sejumlah alasan yang mendasari seseorang bersedia mendonorkan darahnya. Pertama, orang tersebut mau mendonorkan darah karena diminta oleh temannya. Ada juga yang rela melakukan donor darah karena orang lain sedang membutuhkan transfusi darah. Sementara yang lain percaya bahwa donor darah merupakan sikap mulia dan terpuji untuk berbuat baik terhadap sesama.

Apapun alasannya, donor darah memang mutlak diperlukan. Donor darah dibutuhkan untuk mempertahankan persediaan kantong darah yang sewaktu-waktu dapat digunakan untuk menyelamatkan nyawa dan mengobati orang yang sedang mengalami masalah kesehatan.

Menurut WHO, transfusi darah diperlukan untuk:

• Wanita yang mengalami komplikasi kehamilan, seperti kehamilan ektopik dan perdarahan sebelum, selama atau setelah melahirkan.
• Anak-anak dengan anemia berat yang dikarenakan malaria atau malnutrisi, dsb.
• Orang dengan trauma parah akibat kecelakaan.
• Pasien bedah dan kanker.
• Orang dengan anemia, talasemia dan hemofilia yang membutuhkan transfusi darah berulang.
• Dan berbagai masalah kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kebutuhan darah.

Terdapat sejumlah persyaratan untuk menjadi pendonor karena darah dapat disimpan hanya dalam waktu yang terbatas sebelum digunakan. Donor darah dari pendonor yang sehat juga menjamin ketersediaan pasokan darah yang konsisten kapanpun dan dimanapun saat diperlukan.

Syarat-syarat donor darah

• Pria atau wanita dewasa, sehat jasmani dan rohani menurut pemeriksaan dokter. Calon donor akan diperiksa kesehatannya terlebih dahulu oleh dokter dari PMI atau rumah sakit sebelum menyumbangkan darahnya.
• Umur donor 17 – 60 tahun (dengan pertimbangan dokter, donor yang berumur 60 tahun dapat menyumbangkan darahnya sampai dengan umur 65 tahun, tetapi bukan sebagai pendonor pertama).
• Berat badan minimal 45 kg, dapat menyumbangkan darahnya 350 ml, ditambah sejumlah darah untuk pemeriksaan yang jumlahnya tidak lebih dari 5 ml. Donor dengan berat badan 50 kg atau lebih dapat menyumbangkan darahnya 450 ml.
• Denyut nadi 60 – 100 per menit, tergantung kondisi pendonor
• Tekanan darah Sistolik : 100 – 160 mmHg & Diastolik : 60 – 100 mmHg, tergantung kondisi pendonor.
• Kadar Hemoglobin (HB) > 12,5 g/dl, minimal metode CuSo.
• Interval penyumbangan darah minimal 8 minggu dengan penyumbangan maksimal 5 kali setahun.

Berikut ini adalah beberapa manfaat donor darah bagi kesehatan

1. Donor darah bisa menyeimbangkan kadar besi
   Bedasarkan sebuah studi, karena konsumsi makanan tidak sedikit orang yang kadar zat besi dalam tubuh mereka berlebihan. Jadi donor darah yang perlu sekali dilakukan untuk menyeimbangkan darah mereka. Perlu diketahui bahwa darah yang memiliki kadar zat besi tinggi tidak baik bagi kesehatan jantung. Bagi wanita, secara alami telah menyeimbangkan kadar zat besi pada tubuh ketika mengalami menstruasi. Sementara itu pria tidak mengalami menstruasi, jadi melakukan donor darah sangat baik sekali untuk dilakukan. Donor darah sangat baik baik pria muapun wanita.
2. Mengetahui kondisi kesehatan
   Pada umumnya, ketika akan melakukan donor darah, terlebih dahulu pendonor darah akan dites atau dicek kesehatannya. Ini penting sekali dilakan karena untuk mengetahui apakah pendonor menderita penyakit tertentu yang dapat ditularkan melalui darah atau tidak. Setelah dites kita bisa mengetahui kondisi kesehatan tubuh kita secara gratis. Dengan mengetahui kondisi kesehatan tubuh, kita menentukan tindakan apa yang perlu kita lakukan nantinya.
3. Mengurangi resiko kanker
   Siapa yang ingin terkena kanker, pastinya tidak ada yang ingin memiliki penyakit ganas tersebut. Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa dengan mendonor darah maka kadar zat besi dalam tubuh kita akan berkurang. Nah ketika kadar zat besi bekrurang, maka berkurang juga resiko tubuh kita terkena kanker. Seperti kanker usus besar, paru, hati, tenggorokan dan lain-lain.
4. Jauh dari tekanan darah tinggi
   Ketika kita melakukan donor darah, maka volume darah pada tubuh kita akan seimbang. Dengan volume darah yang seimbang memungkinkan kita terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi.
5. Dapat Mengurangi kolesterol
   Kolesterol juga terdapat pada sel darah merah, entah itu kolesterol jahat maupun baik. Dengan melakukan donor darah, maka jumlah kolesterol juga akan ikut berkurang bersama darah yang didonorkan tersebut.

Setelah mengetahui beberapa manfaat donor darah di atas, apakah berminat untuk donor darah? ya, kenapa tidak? Lakukan saja donor darah. Jangan takut dengan jarumnya, sakitnya hanya sebentar ketika ditusukkan ke kulit, setelah darah mengalir tidak terasa sakitnya. namun pastikan dulu bahwa kondisi tubuh kamu dalam konsisi yang sehat. Selamat mendonor.

---

Bioactiva dan BIO7 merupakan jamu herbal alam, dibuat secara fermentasi dengan kandungan bahan alam seperti temulawak, tebu, daun pandan, daun salam, bawang putih, jinten, kulit manggis, bunga mawar, bunga krisan dan masih banyak lagi, yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan serta dapat dikonsumsi  setiap hari, baik bagi orang sehat maupun orang yang sedang mengalami keluhan penyakit. Dewasa :  Minum : 2 X sehari 15 tetes.

Read More

Manfaat Beras Merah

Seperti yang sudah diketahui masyarakat pada umumnya, beras merah dan beras putih sebenarnya sama saja. Dan jika dilihat secara sekilas, letak perbedaannya hanya terletak dari warnanya saja. Beras putih berwarna putih, dan beras merah berwarna sedikit gelap kecoklatan. Perbedaan lain juga bisa Anda temukan saat Anda pergi ke pasar untuk membeli salah satu atau kedua jenis beras tersebut. Beras merah harganya relatif leih tinggi karena beras merah adalah jenis beras yang berasal dari padi yang cukup jarang dibudidayakan. Lalu bagaimana mengenai manfaat beras merah untuk diet dan untuk kesehatan? Apakah lebih baik dari beras putih?
Jika dibilang lebih baik atau tidak dari beras putih, beras merah memang memiliki beberapa keunggulan dari beras putih. Akan tetapi cara memasak beras merah untuk diet cukup lama, belum lagi teksturnya yang juga lebih keras dibandingkan dengan beras putih. Rasanya yang kurang enak inilah yang membuat orang ragu untuk mengonsumsi beras merah. Padahal manfaat beras merah untuk diet dan kesehatan lebih banyak dibandingkan dengan beras putih. Beras merah mengandung zat yang disebut dengan antosianin. Zat tersebutlah yang terdapat pada lapisan berwarna merah pada beras merah. Antosianin tersebut memiliki banyak manfaat juga untuk kesehatan tubuh manusia, mulai dari sebagai antioksidan, antikanker, antiglisemik dan juga antihipertensi. Selain itu kalori beras merah juga rendah sehingga aman dikonsumsi.
Selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang khas, bebas merah adalah tambahan sehat untuk diet Anda. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari beras merah :

1. Mengurangi kadar gula darah
   Karena rendah glikemik, beras merah dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Plus, mengatur fungsi insulin tubuh untuk mengontrol diabetes. Beras merah adalah pilihan yang bagus untuk penderita diabetes. Masak beras merah dan sayur untuk makan malam Anda.
2. Mengurangi kolesterol
   Gandum utuh beras merah berisi dedak yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Lemak dedak beras merah juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung. Cobalah konsumsi beras merah setidaknya dua kali sepekan jika Anda ingin mendapatkan manfaat yang menakjubkan.
3. Sumber terbaik dari vitamin B6
   Apakah Anda tahu bahwa satu porsi nasi merah memiliki sekitar 23% dari kebutuhan vitamin B6 harian. Nasi merah memainkan peran penting dalam pembentukan sel darah merah dan membantu fungsi setiap organ tubuh.  
4. Menurunkan risiko obesitas
   Beras merah dapat membantu Anda mengurangi keinginan untuk makan karena membuat lebih kenyang untuk waktu yang sangat lama. Selain itu, beras merah memberikan energi tubuh dan membantu pencernaan. Asupan lemak berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas dan beras merah benar-benar bebas lemak. Telah terbukti bahwa orang yang makna nasi merah setiap hari, memiliki risiko rendah obesitas.
5. Melawan asma
   Beras merah juga merupakan sumber yang sangat baik dari magnesium untuk mengontrol pola pernapasan normal. Makan nasi merah secara teratur membantu mencegah asma.
6. Kaya antioksidan
   Beras merah juga dikemas dengan antioksidan yang kuat. Itu sangat bermanfaat untuk kulit. Makan nasi merah secara teratur dapat mencegah munculnya garis halus dan kerutan di kulit. Beras merah juga membantu mengencangkan kulit dan mengurangi kerusakan akibat sinar UV.
7. Baik untuk kesehatan tulang
   Magnesium dalam beras merah juga sangat bagus untuk kesehatan tulang. Magnesium adalah nutrisi penting untuk membangun tulang yang sehat. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan osteoporosis dan kepadatan tulang yang rendah di kemudian hari. Mengonsumsi nasi merah juga meringankan nyeri sendi.
8. Kaya serat
   Beras merah membantu memenuhi kebutuhan serat harian Anda. Seperempat cangkir beras merah mengandung sekitar 2 gram serat, artinya memenuhi 8% kebutuhan serat harian Anda. Serat mencegah dan meringankan sembelit dan meningkatkan fungsi usus. Nasi putih kaya karbohidrat, sementara nasi merah mengandung serat. Hal itu memberikan energi untuk tubuh.

Memang harga beras merah lebih mahal dari pada berat putih. Hal tersebut karena stok beras merah yang terbatas sehingga membuat harganya sedikit diatas beras putih. Namun jika beras merah lebih baik dari pada beras putih, mengapa tidak beralih pada yang lebih baik?

---

Bioactiva dan BIO7 merupakan jamu herbal alam, dibuat secara fermentasi dengan kandungan bahan alam seperti temulawak, tebu, daun pandan, daun salam, bawang putih, jinten, kulit manggis, bunga mawar, bunga krisan dan masih banyak lagi, yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan serta dapat dikonsumsi  setiap hari, baik bagi orang sehat maupun orang yang sedang mengalami keluhan penyakit. Dewasa :  Minum : 2 X sehari 15 tetes.
Sumber : disadur dari berbagai sumber

Read More

Khasiat BIOACTIVA dan Cara Konsumsi BIOACTIVA

BIOACTIVA adalah jamu tetes herbal Indonesia yang mengandung bermacam-macam tumbuhan dan rempah Indonesia yang secara empiris telah terbukti berkhasiat bagi kesehatan tubuh, dibuat dengan proses fermentasi sehingga menghasilkan suatu produk herbal yang bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat BIOACTIVA :

1. membantu memelihara kesehatan fungsi pencernaan
2. membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Gangguan pencernaan merupakan kondisi dimana seseorang mengalami gangguan pada sistem pencernaannya, yaitu lambatnya pergerakan makanan dalam saluran cerna, lebih lambat daripada pada kondisi normal sehingga dapat menyebabkan masalah seperti gastritis, maag, konstipasi, diare, wasir, keracunan, mal nutrisi (kurang gizi) dll.
Gangguan pencernaan yang banyak dialami oleh masyarakat biasanya disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, pola makan tidak sehat, kurang minum air putih, stress, pengobatan yang menyebabkan iritasi, infeksi kronis, dan adanya bakteri yang merugikan dalam sistem pencernaan.
BIOACTIVA mengandung daun sirsak, temulawak, daun salam, jinten, bawang putih dll yang berfungsi untuk membantu memelihara kesehatan pencernaan. Dengan sistem pencernaan yang sehat maka makanan/minuman yang kita makan dapat diolah tubuh dengan lebih baik serta penyakit akibat gangguan pencernaan dapat di hindari.
BIOACTIVA dapat di teteskan langsung kedalam mulut atau dilarutkan terlebih dahulu dengan air putih. Bagi penderita maag, Bioactiva dicampurkan terlebih dahulu dengan ½ gelas air putih dan diminum ½ jam s/d 1 jam setelah makan untuk mengurangi efek yang terjadi setelah konsumsi Bioactiva seperti rasa perih pada bagian perut/lambung (Efek ini hanya terjadi pada sebagian kecil pengguna Bioactiva pada saat awal konsumsi, yaitu 1-3 hari awal pemakaian). Bioactiva aman dikonsumsi setiap hari buat seluruh anggota keluarga Anda.
Awali kesehatan Anda dan keluarga dengan menjaga kesehatan fungsi pencernaan.
“BIOACTIVA memelihara kesehatan pencernaan Anda dan keluarga”
Mau sehat ????   Tes... Tes… Tes...  Jamu tetes…..  Yaaa…..  BIOACTIVA…..!!!!!
Aturan pakai :
2 X Sehari 15 tetes

Read More